2018-05-25から1日間の記事一覧

朝型？夜型？　結局良いのはどっち？

健康法日記

長年、夜型だと思っていたら実は朝型だった僕です。夜型がいいって話は滅多に聞きませんよね。朝型というか、朝早く起きることのメリットを研究した論文はたくさんあります。夜の思考力はお酒を飲んでほろ酔いの状態と同じぐらいらしいです。ですが、夜…