日記を書くメリットはたくさんあります。 日記を書いていない日々には、もう戻りたくない！ と思うほど。 日記を書くだけで日々の充実感は断然違います。 食べたものをただ記録するだけというダイエットと同じ原理が働いているのではないでしょうか。 記録す…